途中で切り上げちゃいました

この間いつものように水中ウォーキングをしていました。いつもだいたい1時間ちょいしているのですその日は45分経つ前にしんどくなりました。

その日は運動をしてもなんか寒くて体が温まりませんでした。30分を過ぎたあたりからなんか体が重いなと思いはじめて、そのあとだんだん体を動かすこと自体しんどくなってきて45分経過した時にプールから上がりました。
そのあと少し暖かいプールに入って体を温めたのですが特に変わったこともなく普通だったのですがもう帰ろうと思いシャワーをあびて帰宅しました。

吐き気とか熱が出たとかそういうのじゃないから良かったけど、あんまり無理するのもよくないなって改めて思いました。翌日は普通に運動できてよかったです。